7.7 km | 00:45:09 | 05:53/km日期: 2022-09-08 05:48 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'31" / 06'28" / 05'24" / 05'43" / 05'58" / 06'04" / 05'23" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'08") | 658 / 7658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'28" | 00:12'59" |
| 3 | 05'24" | 00:18'23" |
| 4 | 05'43" | 00:24'06" |
| 5 | 05'58" | 00:30'04" |
| 6 | 06'04" | 00:36'08" |
| 7 | 05'23" | 00:41'31" |
| 7.7 | 05'32" | 00:45'10" |
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