12.3 km | 01:12:49 | 05:54/km日期: 2022-09-07 07:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 13630 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'57" / 06'00" / 05'56" / 05'50" / 05'55" / 05'48" / 05'47" / 05'52" / 05'58" / 05'54" / 05'53" / 05'51" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'08") | 1001 / 1001 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'59" (+00'11") | 1002 / 2003 | 184 / 90 |
| 3 | | 05'55" (+00'07") | 1002 / 3005 | 186 / 90 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4006 | 185 / 91 |
| 5 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 5006 | 187 / 90 |
| 6 | | 05'50" (+00'02") | 1002 / 6009 | 189 / 90 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7009 | 189 / 90 |
| 8 | | 05'53" (+00'05") | 1001 / 8010 | 189 / 89 |
| 9 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 9011 | 184 / 89 |
| 10 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 10011 | 189 / 89 |
| 11 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 11012 | 190 / 88 |
| 12 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 12013 | 189 / 88 |
| 13 | | 05'55" (+00'07") | 301 / 12314 | 189 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 05'56" | 00:17'53" |
| 4 | 05'50" | 00:23'43" |
| 5 | 05'55" | 00:29'38" |
| 6 | 05'48" | 00:35'26" |
| 7 | 05'47" | 00:41'13" |
| 8 | 05'52" | 00:47'05" |
| 9 | 05'58" | 00:53'03" |
| 10 | 05'54" | 00:58'57" |
| 11 | 05'53" | 01:04'50" |
| 12 | 05'51" | 01:10'41" |
| 12.3 | 06'45" | 01:12'49" |
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