10.1 km | 01:10:40 | 07:01/km日期: 2022-09-07 18:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'17" / 07'17" / 07'03" / 08'07" / 07'25" / 08'32" / 08'41" / 07'01" / 06'59" / 06'02" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 319.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'17" | 00:14'34" |
| 3 | 07'03" | 00:21'37" |
| 4 | 08'07" | 00:29'44" |
| 5 | 07'25" | 00:37'09" |
| 6 | 08'32" | 00:45'41" |
| 7 | 08'41" | 00:54'22" |
| 8 | 07'01" | 01:01'23" |
| 9 | 06'59" | 01:08'22" |
| 10 | 06'02" | 01:14'24" |
| 10.1 | 04'44" | 01:14'39" |
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