黃國晉 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃國晉台南
ID 216698

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10.3 km | 01:01:08 | 05:57/km

日期: 2015-09-16 04:09 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'00" / 03'34" / 04'36" / 05'35" / 00'32" / 14'27" / 00'45" / 02'08" / 01'01" / 01'27" / 16'20" / 21'42" /

9月累積里程 : 90.48 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	03'34"	00:08'34"
3	04'36"	00:13'10"
4	05'35"	00:18'45"
5	00'32"	00:19'17"
6	14'27"	00:33'44"
7	00'45"	00:34'29"
8	02'08"	00:36'37"
9	01'01"	00:37'38"
10	01'27"	00:39'05"
11	16'20"	00:55'25"
10.3	-7'-16"	01:00'52"

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