5.2 km | 00:23:27 | 04:28/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-09-20 |
| 成績 | 00:23:27 |
| 總名次 | 59 / 328 |
| 分組名次 | 27 / 206 |
| 平均速度 | 04:28/km |
Johnny
日期: 2015-09-20 08:00 - 平均心率: 177 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 51%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'24") | 1753 / 1753 |
| 2 | | 04'25" | 3090 / 4843 |
| 3 | | 15'47" (+11'22") | 19 / 4862 |
| 4 | | 23'41" (+19'16") | 147 / 5009 |
熱情的接力賽,真的很刺激!大家都很拼,很享受這次比賽,下次繼續努力~~~
賽前宣言: ㄟ..ㄟ..那ㄝ又報名了..@@
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.36 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
627.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'32" | 00:09'28" |
| 3 | 04'04" | 00:13'32" |
| 4 | 04'32" | 00:18'04" |
| 5 | 07'32" | 00:25'36" |
| 5.0 | 22'13" | 00:25'48" |
17056.2 km | 
2684.9 km
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