黃可晨 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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12.2 km | 01:24:53 | 06:55/km

日期: 2015-09-23 04:52 - 地點: 普崙寺 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 15132 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 08'06" / 07'06" / 06'46" / 06'43" / 06'38" / 06'26" / 07'06" / 06'56" / 07'17" / 06'55" / 06'22" / 06'35" / 07'57" /

練習脫赤腳

9月累積里程 : 526.05 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

曾安琪, 趙偉婷和其他 58 人說推

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觀看另 8 則留言

柯銘祥(培英慢跑) 可晨兄，晚安!赤足訓練愉快!!練柏油路也是要慢慢練....多留意!!

2015-09-23 21:34 ·

2 個人推

李成國可晨兄晚上好，祝運動愉快！

2015-09-23 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'06"	00:15'12"
3	06'46"	00:21'58"
4	06'43"	00:28'41"
5	06'38"	00:35'19"
6	06'26"	00:41'45"
7	07'06"	00:48'51"
8	06'56"	00:55'47"
9	07'17"	01:03'04"
10	06'55"	01:09'59"
11	06'22"	01:16'21"
12	06'35"	01:22'56"
12.2	07'56"	01:24'53"

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