10.1 km | 01:02:10 | 06:10/km日期: 2015-09-09 18:02 - 地點: 河濱 - 天氣: 好樣的 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'29" / 05'48" / 06'00" / 06'08" / 06'06" / 06'16" / 06'18" / 06'26" / 06'22" / 06'27" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 998 / 998 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1012 / 2010 |
| 3 | | 06'00" (+00'33") | 997 / 3008 |
| 4 | | 06'07" (+00'40") | 1011 / 4020 |
| 5 | | 06'07" (+00'40") | 996 / 5016 |
| 6 | | 06'14" (+00'47") | 1013 / 6030 |
| 7 | | 06'18" (+00'51") | 1004 / 7035 |
| 8 | | 06'26" (+00'59") | 1003 / 8039 |
| 9 | | 06'21" (+00'54") | 1001 / 9040 |
| 10 | | 06'26" (+00'59") | 1005 / 10045 |
| 11 | | 06'35" (+01'08") | 86 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'48" | 00:11'17" |
| 3 | 06'00" | 00:17'17" |
| 4 | 06'08" | 00:23'25" |
| 5 | 06'06" | 00:29'31" |
| 6 | 06'16" | 00:35'47" |
| 7 | 06'18" | 00:42'05" |
| 8 | 06'26" | 00:48'31" |
| 9 | 06'22" | 00:54'53" |
| 10 | 06'27" | 01:01'20" |
| 10.1 | 10'32" | 01:02'10" |
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