Joyce Weng 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Weng 台中
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12.3 km | 01:09:11 | 05:37/km

日期: 2015-09-22 06:10 - 地點: 旱溪 - 天氣: 熱～ - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'28" / 05'39" / 05'40" / 05'35" / 05'36" / 05'50" / 05'26" / 05'17" / 05'25" / 05'17" / 05'54" / 05'27" / 05'13" /

9月累積里程 : 208.43 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1210.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阿助, 謝荃 Jeff Hsieh 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'39"	00:12'07"
3	05'40"	00:17'47"
4	05'35"	00:23'22"
5	05'36"	00:28'58"
6	05'50"	00:34'48"
7	05'26"	00:40'14"
8	05'17"	00:45'31"
9	05'25"	00:50'56"
10	05'17"	00:56'13"
11	05'54"	01:02'07"
12	05'27"	01:07'34"
12.3	05'13"	01:09'13"

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成績 : 04:39:10

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