15.5 km | 01:30:54 | 05:51/km日期: 2013-06-08 17:19 - 平均心率: 58 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'10" / 05'26" / 05'35" / 05'44" / 05'53" / 05'53" / 05'55" / 06'00" / 06'02" / 06'04" / 05'54" / 05'58" / 05'55" / 06'06" / 05'55" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'26" | 00:10'36" |
3 | 05'35" | 00:16'11" |
4 | 05'44" | 00:21'55" |
5 | 05'53" | 00:27'48" |
6 | 05'53" | 00:33'41" |
7 | 05'55" | 00:39'36" |
8 | 06'00" | 00:45'36" |
9 | 06'02" | 00:51'38" |
10 | 06'04" | 00:57'42" |
11 | 05'54" | 01:03'36" |
12 | 05'58" | 01:09'34" |
13 | 05'55" | 01:15'29" |
14 | 06'06" | 01:21'35" |
15 | 05'55" | 01:27'30" |
15.5 | 06'22" | 01:30'54" |