3.1 km | 00:24:40 | 07:57/km日期: 2022-08-31 18:35 - 平均心率: 106 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 08'11" / 07'49" / 08'02" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 100 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'49" | 00:16'00" |
| 3 | 08'02" | 00:24'02" |
| 3.1 | 06'09" | 00:24'39" |
留言 
