15.0 km | 01:33:22 | 06:13/km日期: 2015-09-20 16:42 - 平均心率: 43 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'29" / 06'24" / 06'17" / 06'33" / 05'45" / 05'14" / 05'13" / 05'30" / 06'47" / 06'15" / 06'40" / 06'15" / 06'40" / 06'22" / 06'27" / 73'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'27") | 5025 / 5025 |
2 | | 05'49" | 5038 / 10064 |
3 | | 06'27" (+00'38") | 5021 / 15085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'24" | 00:12'53" |
3 | 06'17" | 00:19'10" |
4 | 06'33" | 00:25'43" |
5 | 05'45" | 00:31'28" |
6 | 05'14" | 00:36'42" |
7 | 05'13" | 00:41'55" |
8 | 05'30" | 00:47'25" |
9 | 06'47" | 00:54'12" |
10 | 06'15" | 01:00'27" |
11 | 06'40" | 01:07'07" |
12 | 06'15" | 01:13'22" |
13 | 06'40" | 01:20'02" |
14 | 06'22" | 01:26'24" |
15 | 06'27" | 01:32'51" |
15.0 | 73'48" | 01:33'22" |