5.0 km | 00:29:23 | 05:51/km日期: 2015-09-18 22:37 - 地點: 土運 - 天氣: 涼 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'50" / 06'02" / 05'46" / 05'31" / 05'10" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 18 / 5018 |
通常太晚都不太會在出門跑步,
週五小週末明天可以睡到飽,破例出門跑一下,
人少燈暗暗又涼快,享受自己一個人的安靜~舒服
9月累積里程 :
83.33 km ![](images/shoe.png)
Y拖 一代 黃 累積 :
2342.8 km
,
和其他
6 人說推
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留言 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'02" | 00:12'52" |
3 | 05'46" | 00:18'38" |
4 | 05'31" | 00:24'09" |
5 | 05'10" | 00:29'19" |
5.0 | 04'27" | 00:29'24" |