5.6 km | 00:38:06 | 06:51/km日期: 2022-08-30 18:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'32" / 06'32" / 06'40" / 06'02" / 07'17" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'29") | 330 / 1330 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 2330 |
| 4 | | 06'03" (+00'06") | 320 / 2650 |
| 5 | | 08'53" (+02'56") | 224 / 2875 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 3875 |
| 7 | | 06'09" (+00'12") | 330 / 4205 |
| 8 | | 07'30" (+01'33") | 1000 / 5205 |
| 9 | | 07'26" (+01'29") | 334 / 5540 |
| 10 | | 09'12" (+03'15") | 12 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'32" | 00:14'04" |
| 3 | 06'40" | 00:20'44" |
| 4 | 06'02" | 00:26'46" |
| 5 | 07'17" | 00:34'03" |
| 5.6 | 07'21" | 00:38'07" |
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