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    ChrisKo 新竹
    ID 849
    132 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ChrisKo
    2.3 km | 00:11:37 | 05:06/km
    日期: 2015-09-20 16:47 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
    Pace: 05'48" / 23'25" / 17'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+02'41")1000 / 1000
    2
    01'42"  (07'30")
    		04'18" (+01'12")396 / 1396
    3
    00'45"  (08'16")
    		03'34" (+00'28")214 / 1611
    4
    00'40"  (08'56")
    		03'06"215 / 1826
    5
    01'43"  (10'40")
    		07'37" (+04'31")227 / 2053
    6
    00'57"  (11'37")
    		04'20" (+01'14")218 / 2272

    操場溜女兒

    9月累積里程 : 142.19 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    深般若, KuoChan Huang 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    JY 3'6"是怎麼跑的？@@
    2015-09-22 09:47 ·
     1 個人推
    Juis 兩百公尺跑個40秒內, 這對Chris大來說只是熱身動作而已啊~
    2015-09-22 09:48 ·
     1 個人推
    Wallace J帥英明~這只是熱身運動!!
    2015-09-22 09:51 ·
    ChrisKo 這是溜小孩的行程，星期三要比賽結果學校都沒有安排練習，比賽肯定gg了，就假日惡補一下，課表是我當兔子在她前面，最後 25 公尺她再噴出去進終點，但這隻兔子有點老了，衝不太起來囉...
    2015-09-22 10:30 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    223'25"00:29'13"
    2.317'21"00:33'57"

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