2.2 km | 00:17:38 | 07:52/km日期: 2022-08-31 05:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'41" / 09'35" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'39" (+07'13") | 3 / 3 |
2 | | 06'26" | 1000 / 1003 |
3 | | 09'35" (+03'09") | 1000 / 2003 |
4 | | 06'32" (+00'06") | 238 / 2241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 09'35" | 00:16'16" |
2.2 | 06'28" | 00:17'50" |