7.0 km | 00:56:29 | 08:03/km日期: 2022-08-29 21:17 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 07'57" / 07'56" / 08'57" / 07'25" / 09'24" / 07'10" / 07'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'56" | 00:15'53" |
| 3 | 08'57" | 00:24'50" |
| 4 | 07'25" | 00:32'15" |
| 5 | 09'24" | 00:41'39" |
| 6 | 07'10" | 00:48'49" |
| 7 | 07'18" | 00:56'07" |
| 7.0 | 05'29" | 00:56'10" |
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