10.0 km | 01:15:48 | 07:33/km日期: 2022-08-29 05:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'21" / 06'46" / 07'02" / 07'10" / 07'10" / 07'46" / 07'37" / 07'23" / 09'37" / 08'38" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'36" (+03'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'38" (+02'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'26" (+03'07") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'46" | 00:13'07" |
| 3 | 07'02" | 00:20'09" |
| 4 | 07'10" | 00:27'19" |
| 5 | 07'10" | 00:34'29" |
| 6 | 07'46" | 00:42'15" |
| 7 | 07'37" | 00:49'52" |
| 8 | 07'23" | 00:57'15" |
| 9 | 09'37" | 01:06'52" |
| 10 | 08'38" | 01:15'30" |
| 10.0 | 09'42" | 01:15'49" |
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