7.8 km | 00:49:07 | 06:17/km日期: 2022-08-30 05:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'30" / 06'07" / 06'28" / 06'24" / 11'34" / 06'12" / 06'08" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'08") | 798 / 7798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'07" | 00:12'37" |
| 3 | 06'28" | 00:19'05" |
| 4 | 06'24" | 00:25'29" |
| 5 | 11'34" | 00:37'03" |
| 6 | 06'12" | 00:43'15" |
| 7 | 06'08" | 00:49'23" |
| 7.8 | 06'15" | 00:54'23" |
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