bruce_hsu 2013/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

bruce_hsu 新竹
ID 4568

58 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.5 km | 01:10:03 | 05:11/km

全台最具書卷味的路跑活動《十八尖山環五校路跑活動》

官方成績
日期	2013-06-15
成績	01:10:03
總名次	94 / -
分組名次	- / -
平均速度	05:11/km

官方證書

bruce_hsu

日期: 2013-06-15 06:28 - 總爬升: 197 m - 地點: 18^3 五校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

新竹

bruce_hsu

·

新竹

bruce_hsu

·

新竹

bruce_hsu

·

新竹

bruce_hsu

·

男子總排名94,從出發就跟著人群衝出去,唉!眼睜睜被2位女生輾過去,實在是已經盡最大的努力了,樓梯比我預期的少階,最後1K有幾個人要將我輾過只好拼了,心率174bpm還好沒有不舒服.

賽後評分: 很棒的活動
給 5 星

6月累積里程 : 251.03 km

GPX 上傳 | 11 years ago

韋伶🇹🇼, chaochihkuo 和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

Benson 越來越強了! 真棒!

2013-06-17 09:12 ·

cclin 05:11/km 飆速哦！

2013-06-18 11:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'57"	00:09'55"
3	06'13"	00:16'08"
4	05'00"	00:21'08"
5	05'41"	00:26'49"
6	05'37"	00:32'26"
7	05'21"	00:37'47"
8	05'40"	00:43'27"
9	05'22"	00:48'49"
10	07'00"	00:55'49"
11	05'16"	01:01'05"
12	05'14"	01:06'19"
13.0	04'42"	01:10'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km