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    吳有崧 苗栗
    ID 39568
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳有崧 
    101.4 km | 04:26:33 | 22.8 km/h
    日期: 2022-08-26 09:08 - 總爬升: 2210 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 2558 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'39"  (13'39")
    		22.09 (-11.56)5000 / 5000
    2
    13'13"  (26'53")
    		22.78 (-10.86)5000 / 10000
    3
    12'48"  (39'41")
    		23.53 (-10.12)5000 / 15000
    4
    16'37"  (56'19")
    		18.09 (-15.55)5000 / 20000
    5
    15'01"  (01:11'21")
    		20.00 (-13.64)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    18'38"  (01:30'00")
    		16.14 (-17.50)5000 / 30000
    7
    15'28"  (01:45'28")
    		19.46 (-14.19)5000 / 35000
    8
    15'26"  (02:00'55")
    		19.46 (-14.19)5000 / 40000
    9
    16'47"  (02:17'42")
    		17.91 (-15.73)5000 / 45000
    10
    16'04"  (02:33'47")
    		18.75 (-14.89)5000 / 50000
    11
    13'39"  (02:47'26")
    		22.09 (-11.56)5000 / 55000
    12
    11'26"  (02:58'53")
    		26.28 (-7.37)5000 / 60000
    13
    10'00"  (03:08'54")
    		30.00 (-3.64)5000 / 65000
    14
    10'23"  (03:19'17")
    		29.03 (-4.61)5000 / 70000
    15
    10'16"  (03:29'34")
    		29.27 (-4.38)5000 / 75000
    16
    09'31"  (03:39'05")
    		31.58 (-2.07)5000 / 80000
    17
    12'19"  (03:51'24")
    		24.49 (-9.16)5000 / 85000
    18
    12'01"  (04:03'26")
    		25.00 (-8.64)5000 / 90000
    19
    10'34"  (04:14'00")
    		28.57 (-5.07)5000 / 95000
    20
    08'58"  (04:22'59")
    		33.645000 / 100000
    21
    03'34"  (04:26'33")
    		24.16 (-9.48)1437 / 101437
    苗栗
    吳有崧
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    首登觀霧

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 757.19 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.82.4 %
    224.0-1.2 %
    322.13.6 %
    420.74.8 %
    520.94.8 %
    622.13.6 %
    723.52.8 %
    825.93.9 %
    920.65.3 %
    1022.13.5 %
    1111.34.2 %
    1213.75.2 %
    1334.3-0.8 %
    1424.7-1.1 %
    1525.7-1.8 %
    1621.74.6 %
    1716.86.3 %
    1816.17.2 %
    1919.05.4 %
    2017.65.9 %
    2122.13.1 %
    2220.34.1 %
    2319.94.2 %
    2418.65.4 %
    2519.35.0 %
    2619.83.8 %
    2715.78.2 %
    287.64.5 %
    2918.46.0 %
    3011.66.7 %
    3111.47.0 %
    3221.26.4 %
    336.75.9 %
    3420.95.6 %
    3520.66.7 %
    3618.57.3 %
    3719.76.8 %
    3819.67.2 %
    3914.57.0 %
    4024.24.9 %
    4114.35.7 %
    4220.85.7 %
    434.0-2.3 %
    4416.4-4.2 %
    452.23.7 %
    4616.64.4 %
    4713.75.2 %
    4819.36.0 %
    4912.55.6 %
    5017.25.3 %
    5120.93.6 %
    525.4-4.6 %
    5317.1-3.8 %
    5419.9-6.1 %
    5526.5-5.8 %
    5626.5-5.6 %
    5723.8-4.7 %
    5817.1-3.5 %
    5928.8-6.0 %
    6025.4-4.7 %
    6128.6-6.0 %
    6231.6-8.1 %
    6331.6-5.6 %
    6429.3-7.0 %
    6529.0-7.1 %
    6630.0-5.9 %
    6728.8-5.2 %
    685.3-5.0 %
    6932.4-6.6 %
    7033.6-7.1 %
    7132.4-7.0 %
    7227.1-5.4 %
    7328.8-4.7 %
    7426.5-4.1 %
    7532.4-4.3 %
    7632.7-5.6 %
    7732.7-5.7 %
    7832.4-3.9 %
    7931.6-3.0 %
    8028.6-4.8 %
    8127.5-5.9 %
    8231.3-6.8 %
    8329.8-6.3 %
    8420.9-6.8 %
    857.1-3.9 %
    8620.55.0 %
    8726.73.0 %
    8824.01.8 %
    8924.71.7 %
    9031.6-2.5 %
    9121.82.6 %
    9231.3-4.3 %
    9334.3-4.6 %
    9428.8-3.8 %
    9528.8-3.5 %
    9626.7-3.1 %
    9739.6-4.7 %
    9835.0-4.9 %
    9940.9-3.9 %
    10029.8-2.0 %
    10124.3-1.7 %
    101.423.9-1.2 %

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