12.6 km | 01:10:13 | 05:35/km日期: 2022-08-25 18:20 - 平均心率: 168 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 12326 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 05'28" / 05'30" / 05'34" / 05'38" / 05'43" / 05'36" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 05'45" / 05'26" / 05'29" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1001 / 1001 | 170 / 107 |
| 2 | | 05'29" (+00'02") | 1002 / 2004 | 173 / 105 |
| 3 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 3005 | 171 / 104 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1002 / 4007 | 177 / 99 |
| 5 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 5008 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1001 / 6010 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 7010 | 176 / 100 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 8011 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 9011 | 174 / 101 |
| 10 | | 05'42" (+00'15") | 1001 / 10013 | 179 / 97 |
| 11 | | 05'28" (+00'01") | 1001 / 11015 | 177 / 102 |
| 12 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 12015 | 180 / 100 |
| 13 | | 05'34" (+00'07") | 546 / 12562 | 173 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 397.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'30" | 00:10'58" |
| 3 | 05'34" | 00:16'32" |
| 4 | 05'38" | 00:22'10" |
| 5 | 05'43" | 00:27'53" |
| 6 | 05'36" | 00:33'29" |
| 7 | 05'37" | 00:39'06" |
| 8 | 05'34" | 00:44'40" |
| 9 | 05'38" | 00:50'18" |
| 10 | 05'45" | 00:56'03" |
| 11 | 05'26" | 01:01'29" |
| 12 | 05'29" | 01:06'58" |
| 12.6 | 05'46" | 01:10'13" |
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