6.3 km | 00:38:02 | 06:03/km日期: 2015-09-17 18:47 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'58" / 05'52" / 05'32" / 05'23" / 06'53" / 06'36" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'31") | 275 / 6275 |
是誰一直逼車啦！害我衝到5分半速，提肩胛肌痛到不行，最後2K緩跑，明天要找醫生報到了～
9月累積里程 : 163.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'52" | 00:12'50" |
| 3 | 05'32" | 00:18'22" |
| 4 | 05'23" | 00:23'45" |
| 5 | 06'53" | 00:30'38" |
| 6 | 06'36" | 00:37'14" |
| 6.3 | 07'00" | 00:39'10" |
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