王柏盛 2022/08/24 訓練日誌

王柏盛台南
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王柏盛

11.0 km | 00:54:37 | 04:57/km

日期: 2022-08-24 17:40 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 05'01" / 05'26" / 05'38" / 05'45" / 05'52" / 05'45" / 06'17" / 03'45" / 03'44" / 03'45" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 37.24 km

NIKE nike air zoom tempo next% fk 累積 : 200.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'26"	00:10'27"
3	05'38"	00:16'05"
4	05'45"	00:21'50"
5	05'52"	00:27'42"
6	05'45"	00:33'27"
7	06'17"	00:39'44"
8	03'45"	00:43'29"
9	03'44"	00:47'13"
10	03'45"	00:50'58"
11.0	03'36"	00:54'34"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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00:18:25

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