7.1 km | 00:40:27 | 05:43/km日期: 2015-09-17 22:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'59" / 05'44" / 05'52" / 05'45" / 05'42" / 05'31" / 05'15" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'08") | 68 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.04 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
572.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 05'44" | 00:13'43" |
| 3 | 05'52" | 00:19'35" |
| 4 | 05'45" | 00:25'20" |
| 5 | 05'42" | 00:31'02" |
| 6 | 05'31" | 00:36'33" |
| 7 | 05'15" | 00:41'48" |
| 7.1 | 05'21" | 00:42'10" |
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