Hanson 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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8.0 km | 00:42:01 | 05:15/km

日期: 2015-09-17 21:05 - 地點: 體育場 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'50" / 05'38" / 05'17" / 05'15" / 05'11" / 05'08" / 05'16" / 05'29" /

輕鬆跑
交班後已經太晚了,跑到熄燈後也沒精神想出去跑
乾脆收工

大腿很疲勞雖然我一點也沒有把週日的接力賽放在心上
但也該想想下週的登高望遠應該怎麼辦

9月累積里程 : 274.61 km

New Balance M1090 BY2 累積 : 1424.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小太陽 Emilee, Hsiu-Hsiu 王和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hanson @Jake ㄟ怎麼可以這麼大聲講>"<

2015-09-18 12:08 ·

佳期如夢 H大運動愉快享受美好假期喲！

2015-09-19 01:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'38"	00:11'28"
3	05'17"	00:16'45"
4	05'15"	00:22'00"
5	05'11"	00:27'11"
6	05'08"	00:32'19"
7	05'16"	00:37'35"
8.0	05'29"	00:43'01"

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