JCY 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.1 km | 00:34:31 | 05:38/km

日期: 2015-09-19 08:10 - 地點: 公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 05'37" / 05'46" / 05'37" / 05'29" / 05'39" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'20")

05'36" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'06")

05'46" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'36"

(22'43")

05'36" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'29"

(28'13")

05'29"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 206.48 km

saucony KINVARA4 累積 : 1404.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阿杰, jessica 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'37"	00:11'21"
3	05'46"	00:17'07"
4	05'37"	00:22'44"
5	05'29"	00:28'13"
6	05'39"	00:33'52"
6.1	05'25"	00:34'32"

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成績 : 04:39:10

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