Rick 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Rick 台中
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Rick

10.2 km | 01:00:57 | 05:57/km

日期: 2015-09-17 05:56 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'26" / 05'34" / 05'56" / 05'54" / 05'36" / 06'52" / 06'27" / 05'21" / 05'29" / 06'02" / 06'08" /

基本訓練

9月累積里程 : 163.52 km

美津濃 MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 : 2891.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), vivi 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'34"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	05'54"	00:23'50"
5	05'36"	00:29'26"
6	06'52"	00:36'18"
7	06'27"	00:42'45"
8	05'21"	00:48'06"
9	05'29"	00:53'35"
10	06'02"	00:59'37"
10.2	06'08"	01:00'58"

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