10.0 km | 00:57:32 | 05:44/km日期: 2015-09-17 05:19 - 地點: NTPU - 天氣: 多雲轉晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'57" / 06'47" / 05'55" / 05'25" / 07'39" / 05'49" / 05'44" / 05'05" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 18 / 10018 |
什麼，深層睡眠只有35分
明顯運動時顯得比較累沒衝勁
不知準不準得再多觀查幾次
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.14 km 
adidas energy boost 2 ATR 累積 :
1057.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'41" | 00:11'31" |
| 3 | 05'57" | 00:17'28" |
| 4 | 06'47" | 00:24'15" |
| 5 | 05'55" | 00:30'10" |
| 6 | 05'25" | 00:35'35" |
| 7 | 07'39" | 00:43'14" |
| 8 | 05'49" | 00:49'03" |
| 9 | 05'44" | 00:54'47" |
| 10 | 05'05" | 00:59'52" |
| 10.0 | 04'30" | 00:59'57" |
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