張世明 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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10.2 km | 01:17:11 | 07:33/km

日期: 2015-09-17 19:21 - 地點: 彰師大操場 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'47" / 05'39" / 15'15" / 08'02" / 07'44" / 07'43" / 07'20" / 06'42" / 05'49" / 06'02" / 05'19" /

赤足跑

9月累積里程 : 305.74 km

GPX 上傳 | 9 years ago

holst, Teng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'39"	00:11'26"
3	15'15"	00:26'41"
4	08'02"	00:34'43"
5	07'44"	00:42'27"
6	07'43"	00:50'10"
7	07'20"	00:57'30"
8	06'42"	01:04'12"
9	05'49"	01:10'01"
10	06'02"	01:16'03"
10.2	05'18"	01:17'11"

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