鐵雄 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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2.1 km | 00:12:28 | 06:00/km

日期: 2013-06-13 18:50 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 116 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'39" / 06'18" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'38"

1001 / 1001

2

06'20"

(11'59")

06'16" (+00'38")

1008 / 2010

3

00'29"

(12'28")

06'25" (+00'47")

75 / 2085

緩和跑~~

6月累積里程 : 271.89 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1241.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 鄭月乃和其他 48 人說推

·

觀看另 10 則留言

黃陳同意！感覺過去有好康的

2013-06-13 21:41 ·

1 個人推

CandyLiao 有警察臨檢，不要來

2013-06-13 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'18"	00:11'57"
2.1	06'58"	00:12'28"

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