Carol Weng 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Carol Weng 台中
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7.2 km | 00:46:46 | 06:31/km

日期: 2015-09-17 05:09 - 總爬升: 143 m - 地點: 心之芳庭 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 07'30" / 06'45" / 06'54" / 06'20" / 06'08" / 06'21" / 06'01" / 04'53" /

開心跑早上涼爽好好跑

No.13

9月累積里程 : 258.42 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 702.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙), cyc 和其他 17 人說推

·

阿益晚安，每天運動好健康，樂跑，加油

2015-09-17 21:37 ·

Carol Weng 謝謝~^^ 每天累積一點點

2015-09-18 07:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'45"	00:14'15"
3	06'54"	00:21'09"
4	06'20"	00:27'29"
5	06'08"	00:33'37"
6	06'21"	00:39'58"
7	06'01"	00:45'59"
7.2	04'52"	00:46'46"

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