10.1 km | 01:04:10 | 06:23/km日期: 2015-09-16 15:05 - 總爬升: 129 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 78 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'39" / 06'39" / 07'22" / 06'20" / 06'07" / 05'57" / 05'55" / 05'57" / 06'21" / 06'06" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'43") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'40" (+00'46") | 1004 / 2013 |
| 3 | | 07'21" (+01'27") | 1012 / 3026 |
| 4 | | 06'17" (+00'23") | 1012 / 4038 |
| 5 | | 06'07" (+00'13") | 1004 / 5043 |
| 6 | | 05'56" (+00'02") | 1006 / 6049 |
| 7 | | 05'54" | 1006 / 7055 |
| 8 | | 06'00" (+00'06") | 1004 / 8060 |
| 9 | | 06'20" (+00'26") | 1009 / 9070 |
| 10 | | 06'04" (+00'10") | 1004 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 338.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'39" | 00:13'18" |
| 3 | 07'22" | 00:20'40" |
| 4 | 06'20" | 00:27'00" |
| 5 | 06'07" | 00:33'07" |
| 6 | 05'57" | 00:39'04" |
| 7 | 05'55" | 00:44'59" |
| 8 | 05'57" | 00:50'56" |
| 9 | 06'21" | 00:57'17" |
| 10 | 06'06" | 01:03'23" |
| 10.1 | 15'03" | 01:04'10" |
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