5.9 km | 01:18:40 | 13:20/km日期: 2022-08-16 07:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 11'31" / 11'32" / 14'23" / 12'36" / 11'56" / 18'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'23" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'39" (+07'08") | 895 / 5895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 11'32" | 00:23'03" |
| 3 | 14'23" | 00:37'26" |
| 4 | 12'36" | 00:50'02" |
| 5 | 11'56" | 01:01'58" |
| 5.9 | 18'39" | 01:18'40" |
ricky tseng 說推
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