Carol Weng 2015/09/16 訓練日誌

Carol Weng 台中
ID 86950

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Carol Weng

10.3 km | 01:01:17 | 05:55/km

日期: 2015-09-16 18:55 - 地點: 台體 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'54" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 05'45" / 06'22" / 06'26" / 06'04" / 05'46" / 05'59" / 05'51" /

本來要跟亞索800
跑一下發現還是先pass....

跑熱開後很舒服啊～

9月累積里程 : 258.42 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 548.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙), cyc 和其他 23 人說推

留言

阿益早安，週四愉快

2015-09-17 08:00 ·

Carol Weng 早安~~~~

2015-09-17 08:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'43"	00:11'37"
3	05'39"	00:17'16"
4	05'36"	00:22'52"
5	05'45"	00:28'37"
6	06'22"	00:34'59"
7	06'26"	00:41'25"
8	06'04"	00:47'29"
9	05'46"	00:53'15"
10	05'59"	00:59'14"
10.3	05'51"	01:01'17"

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