Allan Yang 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Yang 台北市
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4.0 km | 00:34:54 | 08:40/km

日期: 2015-09-13 18:54 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 08'22" / 08'34" / 08'32" / 09'12" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'18"

989 / 989

2

08'36"

(16'49")

08'31" (+00'13")

1008 / 1998

3

08'32"

(25'21")

08'31" (+00'13")

1001 / 2999

4

09'19"

(34'40")

09'15" (+00'57")

1007 / 4007

5

00'14"

(34'54")

12'34" (+04'16")

18 / 4025

居然app中斷重算搞啥
從新莊跑到公館累

9月累積里程 : 80.35 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 680.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ) 和陳寬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'34"	00:16'56"
3	08'32"	00:25'28"
4	09'12"	00:34'40"
4.0	09'06"	00:34'54"

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