10.3 km | 01:18:23 | 07:38/km日期: 2022-08-18 16:33 - 平均心率: 106 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'39" / 07'33" / 07'11" / 07'08" / 07'15" / 07'19" / 07'28" / 07'11" / 07'24" / 07'27" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'16" (+07'08") | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 398.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'33" | 00:16'12" |
| 3 | 07'11" | 00:23'23" |
| 4 | 07'08" | 00:30'31" |
| 5 | 07'15" | 00:37'46" |
| 6 | 07'19" | 00:45'05" |
| 7 | 07'28" | 00:52'33" |
| 8 | 07'11" | 00:59'44" |
| 9 | 07'24" | 01:07'08" |
| 10 | 07'27" | 01:14'35" |
| 10.3 | 14'16" | 01:18'26" |
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