4.0 km | 00:41:41 | 10:24/km日期: 2022-08-17 19:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'13" / 12'14" / 08'48" / 09'24" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 12'14" | 00:23'27" |
| 3 | 08'48" | 00:32'15" |
| 4 | 09'24" | 00:41'39" |
| 4.0 | 08'21" | 00:41'42" |
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