4.0 km | 00:33:32 | 08:20/km日期: 2022-08-06 16:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5634 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 08'06" / 08'09" / 08'28" / 08'39" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 | 165 / 74 |
| 2 | | 08'09" (+00'04") | 1000 / 2001 | 167 / 73 |
| 3 | | 08'25" (+00'20") | 1003 / 3005 | 168 / 70 |
| 4 | | 08'40" (+00'35") | 1001 / 4006 | 170 / 67 |
| 5 | | 11'29" (+03'24") | 11 / 4017 | 180 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'09" | 00:16'15" |
| 3 | 08'28" | 00:24'43" |
| 4 | 08'39" | 00:33'22" |
| 4.0 | 09'09" | 00:33'32" |
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