葉建成 2022/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉建成台南
ID 470677

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8.0 km | 00:56:23 | 07:00/km

日期: 2022-08-13 05:53 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'54" / 06'10" / 06'14" / 06'22" / 06'16" / 06'46" / 08'04" / 09'09" / 11'32" /

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基本訓練
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加油啊😵‍💫

8月累積里程 : 71.48 km

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柯貿舜說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'10"	00:13'04"
3	06'14"	00:19'18"
4	06'22"	00:25'40"
5	06'16"	00:31'56"
6	06'46"	00:38'42"
7	08'04"	00:46'46"
8	09'09"	00:55'55"
8.0	11'40"	00:56'22"

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