Sylvia Ting 2022/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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6.0 km | 00:40:33 | 06:44/km

日期: 2022-08-13 05:45 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'54" / 06'30" / 07'04" / 06'36" / 06'33" / 06'35" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'15")

998 / 998

2

06'30"

(13'18")

06'34" (+00'01")

988 / 1987

3

07'04"

(20'22")

07'01" (+00'28")

1006 / 2994

4

06'36"

(26'58")

06'33"

1005 / 3999

5

06'39"

(33'37")

06'33"

1012 / 5012

展開計圈分析

休息兩天再跑有點累

8月累積里程 : 185.52 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 2 years ago

吳佳霖, Shang Fu Hung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'30"	00:13'24"
3	07'04"	00:20'28"
4	06'36"	00:27'04"
5	06'33"	00:33'37"
6	06'35"	00:40'12"
6.0	03'50"	00:40'17"

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