5.0 km | 00:38:45 | 07:41/km日期: 2022-08-14 06:08 - 地點: 宿舍 - 平均心率: 136 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6566 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 08'25" / 08'23" / 07'17" / 07'14" / 07'08" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+01'15") | 1000 / 1000 | 157 / 75 |
| 2 | | 08'21" (+01'11") | 1000 / 2000 | 154 / 77 |
| 3 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 3000 | 179 / 76 |
| 4 | | 07'13" (+00'03") | 1002 / 4003 | 180 / 76 |
| 5 | | 07'10" | 1001 / 5004 | 179 / 77 |
| 6 | | 06'12" | 34 / 5039 | 184 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.03 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
954.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'23" | 00:16'48" |
| 3 | 07'17" | 00:24'05" |
| 4 | 07'14" | 00:31'19" |
| 5 | 07'08" | 00:38'27" |
| 5.0 | 07'31" | 00:38'45" |
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