8.0 km | 00:53:12 | 06:38/km日期: 2022-08-12 18:46 - 天氣: 陣雨 - 平均心率: 101 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'53" / 06'42" / 06'34" / 06'30" / 06'34" / 06'35" / 06'39" / 06'35" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 558 / 7558 |
| 9 | | 06'52" (+00'30") | 466 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 348.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'42" | 00:13'35" |
| 3 | 06'34" | 00:20'09" |
| 4 | 06'30" | 00:26'39" |
| 5 | 06'34" | 00:33'13" |
| 6 | 06'35" | 00:39'48" |
| 7 | 06'39" | 00:46'27" |
| 8 | 06'35" | 00:53'02" |
| 8.0 | 07'29" | 00:53'13" |
展開計圈分析
留言 
