5.0 km | 00:38:35 | 07:40/km日期: 2022-08-13 06:10 - 地點: 宿舍 - 平均心率: 140 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6684 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 08'18" / 08'05" / 07'32" / 07'16" / 07'10" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+01'07") | 1000 / 1000 | 163 / 73 |
| 2 | | 08'06" (+00'56") | 1001 / 2001 | 160 / 77 |
| 3 | | 07'28" (+00'18") | 1002 / 3004 | 181 / 73 |
| 4 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 4005 | 180 / 75 |
| 5 | | 07'10" | 1002 / 5007 | 183 / 76 |
| 6 | | 08'13" (+01'03") | 22 / 5029 | 185 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.03 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
901.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'05" | 00:16'23" |
| 3 | 07'32" | 00:23'55" |
| 4 | 07'16" | 00:31'11" |
| 5 | 07'10" | 00:38'21" |
| 5.0 | 07'48" | 00:38'35" |
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