7.1 km | 00:53:00 | 07:27/km日期: 2022-08-10 08:23 - 地點: 梧棲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 9332 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'05" / 08'06" / 07'10" / 07'09" / 07'19" / 07'08" / 07'16" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+00'56") | 1001 / 1001 | 152 / 81 |
| 2 | | 08'06" (+00'58") | 1000 / 2001 | 160 / 76 |
| 3 | | 07'08" | 1001 / 3003 | 186 / 75 |
| 4 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 4004 | 185 / 74 |
| 5 | | 07'19" (+00'11") | 1001 / 5005 | 185 / 73 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 6006 | 184 / 75 |
| 7 | | 07'15" (+00'07") | 1001 / 7007 | 182 / 75 |
| 8 | | 06'55" | 101 / 7108 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.03 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
1558.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'06" | 00:16'11" |
| 3 | 07'10" | 00:23'21" |
| 4 | 07'09" | 00:30'30" |
| 5 | 07'19" | 00:37'49" |
| 6 | 07'08" | 00:44'57" |
| 7 | 07'16" | 00:52'13" |
| 7.1 | 07'12" | 00:53'00" |
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