陳清輝 2022/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
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12.4 km | 01:57:59 | 09:30/km

日期: 2022-08-12 05:34 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'57" / 06'59" / 07'28" / 07'47" / 08'56" / 10'01" / 09'21" / 12'00" / 11'36" / 11'46" / 13'03" / 09'00" / 07'33" /

新竹

陳清輝

·

基本訓練

8月累積里程 : 458.38 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7412.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'59"	00:13'56"
3	07'28"	00:21'24"
4	07'47"	00:29'11"
5	08'56"	00:38'07"
6	10'01"	00:48'08"
7	09'21"	00:57'29"
8	12'00"	01:09'29"
9	11'36"	01:21'05"
10	11'46"	01:32'51"
11	13'03"	01:45'54"
12	09'00"	01:54'54"
12.4	07'34"	01:58'00"

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成績 : 04:39:10

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