17.0 km | 02:20:54 | 08:17/km日期: 2022-08-13 05:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'13" / 08'26" / 07'30" / 07'36" / 07'48" / 08'22" / 07'24" / 09'46" / 07'24" / 09'05" / 11'51" / 07'26" / 11'02" / 09'06" / 06'39" / 06'28" / 07'24" / 57'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
494.14 km 母子鱷魚 第四代丫拖 累積 :
11486.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 08'26" | 00:15'39" |
3 | 07'30" | 00:23'09" |
4 | 07'36" | 00:30'45" |
5 | 07'48" | 00:38'33" |
6 | 08'22" | 00:46'55" |
7 | 07'24" | 00:54'19" |
8 | 09'46" | 01:04'05" |
9 | 07'24" | 01:11'29" |
10 | 09'05" | 01:20'34" |
11 | 11'51" | 01:32'25" |
12 | 07'26" | 01:39'51" |
13 | 11'02" | 01:50'53" |
14 | 09'06" | 01:59'59" |
15 | 06'39" | 02:06'38" |
16 | 06'28" | 02:13'06" |
17 | 07'24" | 02:20'30" |
17.0 | 51'56" | 02:20'54" |