陳清輝 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
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14.2 km | 01:46:26 | 07:31/km

日期: 2022-08-11 05:29 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'04" / 06'10" / 06'05" / 06'04" / 06'29" / 06'05" / 06'21" / 06'07" / 07'49" / 10'39" / 11'03" / 06'23" / 08'02" / 09'43" / 09'20" /

新竹

陳清輝

·

基本訓練

8月累積里程 : 458.38 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7412.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'10"	00:14'14"
3	06'05"	00:20'19"
4	06'04"	00:26'23"
5	06'29"	00:32'52"
6	06'05"	00:38'57"
7	06'21"	00:45'18"
8	06'07"	00:51'25"
9	07'49"	00:59'14"
10	10'39"	01:09'53"
11	11'03"	01:20'56"
12	06'23"	01:27'19"
13	08'02"	01:35'21"
14	09'43"	01:45'04"
14.2	09'13"	01:46'28"

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成績 : 04:39:10

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