Allan Yang 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Yang 台北市
ID 122796

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6.3 km | 00:40:05 | 06:24/km

日期: 2015-09-06 20:00 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'34" / 06'20" / 06'03" / 05'57" / 06'31" / 07'01" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'32" (+00'36")

990 / 990

2

06'19"

(12'48")

06'18" (+00'22")

1002 / 1992

3

06'05"

(18'53")

06'04" (+00'08")

1000 / 2992

4

06'01"

(24'54")

05'56"

1013 / 4005

5

06'31"

(31'25")

06'29" (+00'33")

1002 / 5008

展開計圈分析

跑一半下大雨

9月累積里程 : 80.35 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 LITE-SHOW 累積 : 1856.0 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

leegogo, Gavin Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'20"	00:12'54"
3	06'03"	00:18'57"
4	05'57"	00:24'54"
5	06'31"	00:31'25"
6	07'01"	00:38'26"
6.3	06'20"	00:40'05"

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