5.0 km | 00:35:45 | 07:04/km日期: 2015-09-09 16:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'51" / 06'54" / 07'26" / 07'01" / 07'07" / 08'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'54" | 00:13'45" |
3 | 07'26" | 00:21'11" |
4 | 07'01" | 00:28'12" |
5 | 07'07" | 00:35'19" |
5.0 | 08'50" | 00:35'45" |