阿湯哥 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯哥台中
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5.3 km | 00:23:24 | 04:26/km

日期: 2015-09-13 06:00 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'08" / 05'12" / 07'12" / 00'04" / 04'32" / 04'07" /

9月累積里程 : 112.77 km

New Balance New Balance 3190 累積 : 357.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

邱鳥旗, Red.Chen 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'12"	00:10'20"
3	07'12"	00:17'32"
4	00'04"	00:17'36"
5	04'32"	00:22'08"
5.3	04'07"	00:23'16"

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成績 : 04:39:10

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